Przedszkole im. św. Jana Pawła II

prowadzone przez Zgromadzenie Sióstr św. Elżbiety w Lesznie

Warto przeczytać

Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie?

Obecna sytuacja w Polsce i na świecie, związana z pandemią koronawirusa, jest nowa i trudna dla wszystkich. Dzieci wyczuwają ogólne napięcie, niezwykłość wydarzeń i silne emocje swoich rodziców, dlatego dorośli stają przed podwójnym wyzwaniem: odnaleźć się w gąszczu informacji i własnych odczuć, a zarazem stać się rzetelnym źródłem wiedzy i wsparcia dla swoich dzieci. O tym, jak rozmawiać z dziećmi na ten niełatwy temat, przeczytają Państwo w niżej wymienionych tekstach. W tym miejscu przytaczamy najważniejsze zasady:

  1. Rozmawiaj z dzieckiem o tym, co się dzieje. Unikanie tematu potęguje niepewność i lęk, a krótki rzeczowy opis sytuacji może pomóc opanować te emocje i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i kontroli u dziecka.

  2. Mów prawdę i dostosuj poziom szczegółowości odpowiedzi do wieku i wiedzy dziecka. Lepiej zacząć od bardziej ogólnych stwierdzeń, dziecko dopyta o to, co je interesuje. Nie wymyślaj dziwnych historii, nie upiększaj faktów – prędzej czy później dziecko przyłapie Cię na kłamstwie i stracisz pozycję autorytetu w tej kwestii, a dodatkowo przyczynisz się do wzrostu zaniepokojenia i napięcia dziecka.

  3. Mów spokojnym tonem, zwięźle, rzeczowo, ale przyjaźnie. Wyjaśniasz przecież bardzo ciekawe i skomplikowane kwestie. A dzieci zwracają baczną uwagę nie tylko na to, co mówisz, ale i jak mówisz. Jeśli jesteś zbyt zdenerwowana/y, poproś o rozmowę z dzieckiem osobę, która w zaistniałej sytuacji jest bardziej opanowana.

  4. Kładź nacisk na to, na co mamy wpływ, a nie na to, co od nas niezależne. Powtarzaj, jakie zachowania chronią nas przed wirusem i jakie działania podejmuje się, gdy ktoś się zarazi. Przedstawiaj ograniczenia w życiu publicznym i Waszym, domowym, jako przemyślaną profilaktykę i odpowiedzialną postawę, a nie pech, karę czy nieszczęście.

  5. Przedstaw dziecku plan działań na najbliższe kilka-kilkanaście dni. Niech plan uwzględnia zabawę i inne przyjemne aktywności, ale też nieco obowiązków i wyzwań. To zajmie uwagę dziecka, będzie wspierać jego rozwój i zmniejszy poczucie chaosu, pomagając odnaleźć się w nowej i dynamicznie zmieniającej się sytuacji.

  6. Podtrzymuj swoje i dziecka relacje towarzyskie z wykorzystaniem najnowszych technologii – rozmowy telefoniczne i wideo, smsy i maile z powodzeniem mogą zaspokoić potrzebę relacji i dać poczucie bliskości i solidarności w trudnym czasie izolacji.

  7. Rozmawiaj z dzieckiem o jego emocjach, akceptuj je, wyjaśniaj i pozwól na ich wyrażanie. Może w jakiś nowy, kreatywny sposób? Rysowanie minek, omawianie emotikonów, prace plastyczne, konstruktorskie, znajdowanie analogii do odczuć bohaterów z bajek, „wykłady” dla pluszaków? Opowiedz dziecku o swoich sprawdzonych sposobach na stres. Niech ta lekcja przyniesie rozwiązania, z których będziecie mogli skorzystać również w przyszłości.

  8. Zadbaj o higienę psychiczną w rodzinie – niech epidemia nie zdominuje Waszych rozmów i działań! Wykorzystajcie czas na radość z bycia razem (i mówienie o niej!), dawno odkładane hobby, porządki, przemeblowanie pokoju czy oglądanie zdjęć, na które wcześniej nie było czasu.

W trosce o dobre samopoczucie własne i dzieci warto szukać choćby najmniejszych pozytywów w zaistniałej sytuacji. To pomoże zachować równowagę emocjonalną, bardziej obiektywnie patrzeć na fakty i napływające informacje i skupić się na konstruktywnym działaniu. Pamiętajmy – optymistyczna postawa wzmacnia naszą odporność!

dr Monika Osmańska

 

Opracowano na podstawie tekstów:
https://www.medexpress.pl/jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-koronawirusie-pobierz-bezplatny-poradnik/76708 ***
https://zdrowie.wprost.pl/koronawirus/10307465/czy-babcia-umrze-jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-koronawirusie.html
https://www.swps.pl/centrum-prasowe/informacje-prasowe/21361-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-koronawirusie
https://parenting.pl/koronawirus-zamkniete-szkoly-i-przedszkola-jak-rozmawiac-o-tym-z-dziecmi